J’ai pris du poids suite à ma grossesse et à de mauvaises habitudes alimentaires, je grignotais et j’étais très sédentaire.
J’ai entendu parler du programme Food’nShape et je me suis lancée. Ce qui m’a plu c’est que les plats sont bons, on se fait plaisir et on n’est pas frustré. Le suivi régulier de ma coach m’a aussi aidé à tenir. Mon entourage a été très admiratif, je n’ai eu que des compliments et des encouragements durant cette période.
Maintenant je fais du sport, je prends soin de moi et le plus important c’est que j’ai acquis de
nouvelles habitudes alimentaires.
